クライマー向けセルフケア講習会を下記の日程で開催します。怪我や故障の予防にセルフケアが重要なのは分かっているけど、どのように行えばいいの？を分かりやすく解説いたします。今回は特に多くご質問・お問い合わせをいただく肘・前腕・手・指について。内容は20分程度の講義＋セルフケア実践となります。セルフケア実践時間は参加人数により変わります。10人で20分程度の予定です。

2025年7月26日(土)16:00～　CRUX大阪

2025年8月2日(土)16:00～　FunC2

2025年8月24日(日)16:00～　＆WALL

2025年8月30日(土)17:00～　STELLA

参加費用は無料です。ジム利用料については各ジムのスタッフにお問い合わせください。